このブログの目的

Doctor's Gymの大友先生・河村先生をはじめ、多くの方々のご支援をいただき、2009年6月1日～11月30日の6ヶ月間で、6kgの減量ができ、血液検査等の数値はほぼ正常化しました。
しかし、これは現在の世界経済のごとく、「最悪期を脱した」というだけで、健康にはほど遠い状態です。

高血圧・糖尿病・脂肪肝などのメタボシンドロームの原因は、私の場合は明らかに肥満にあります。しかし、正直なところ自覚症状が少ないためモチベーションを維持するのが難しい一方、健康的な減量には地道な努力と時間が必要です。（医者の不養生を地で行っています）
実際、忙しい日常を送っている身としては、必要とわかっていても、なかなか時間をつくる事ができません。Doctor's Gymは自宅から職場への通勤途中にあり、かつ大友先生が口を酸っぱくして指導してくださったのにも関わらず、予定の半分も行かなかったのです。

そこで、自宅や職場で「あまり無理しないでできる減量法」に挑戦してみようと思い、心機一転、このブログを立ち上げました。
期間は2009年12月21日～2010年6月30日までの192日間です。
さて、首尾やいかに…